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穿破風雪的托舉

11月7日，齊廣璞在訓練中試跳。 10月27日至11月20日，自由式滑雪空中技巧國家集訓隊在內蒙古阿爾山開展冬季專項訓練，備戰米蘭冬奧會。

清晨六點半，天還沒有亮。

孫佳旭打著哈欠走出房間，來到酒店大堂上方的圍廊，在地毯上鋪開瑜伽墊，開始拉伸。接著，陸陸續續地，他的小伙伴們也按照各自的時間表，來到了自己的點位：齊廣璞在樓梯間，徐夢桃在會議室，孔凡鈺在電梯間門口，王心迪在衛生間外的走廊......充實而又疲憊的一天就這樣開始了。

在賓館會議室，徐夢桃在進行拉伸。

清晨，在賓館走廊盡頭，自由式滑雪空中技巧國家集訓隊體能教練任四偉（左）在協助隊員馮俊熙進行拉伸。

在賓館樓梯間，齊廣璞在進行拉伸。

這是內蒙古的阿爾山，因為上雪早、化雪遲、雪質好，從2003年開始，自由式滑雪空中技巧國家集訓隊便將其作為冬訓基地。每年11月，他們都會來到這里進行為期一個多月的冬訓。20多年里，空中技巧的健兒們——韓曉鵬、徐夢桃、齊廣璞——三位奧運冠軍還有無數的世界冠軍都是從這里出發，奔向世界賽場。

清晨，在賓館走廊上，李天馬（中）和隊友在進行拉伸和熱身訓練。

早上的時間總是短促而珍貴：從6點半起床到8點15分左右出發前往雪場，在這一個多小時的時間里，所有的隊員要完成熱身、拉伸、輕量的力量訓練......腿部曾經受過重傷的幾位隊員還要在隊醫江繼君和游亮亮的幫助下，在腿上纏上一層又一層保護性的彈性繃帶，纏完之后，整條腿會因為血流不暢而發白、發脹。

“確實感覺不舒服，不過都習慣了。”徐夢桃說，“唯一感到不方便的就是纏完繃帶之后，坐下來的時候腿不能打彎兒。”

腿上纏滿彈性繃帶的徐夢桃走出隊醫房間，準備前往雪場進行技術訓練。

傷病，是空中技巧項目一個讓人心碎的特點。徐夢桃曾在2016年的全國冬季運動會上，因動作失誤摔落在地，造成左腿韌帶斷裂。2018年，徐夢桃在取出小腿的鋼釘后，重新投入訓練，最終獲得了北京冬奧會的冠軍。

“你這個膝蓋有點兒麻煩，運動量一上來，就會積液。”隊醫江繼君皺著眉、搖著頭對孔凡鈺說，“晚上給你理療一下，癥狀應該會減輕。”

隊醫江繼君在檢查孔凡鈺的膝蓋。

孔凡鈺的膝蓋也曾因為受傷做過手術、植入過鋼釘，現在還能清晰地看到腿上的疤痕。也是因為這個老傷，只要訓練一上強度，膝蓋就會腫起來。

“就是跳的時候腿有點不舒服，我沒事的。”孔凡鈺腿上纏滿了彈性繃帶，從隊醫的房間走出來，邊走邊說。

孔凡鈺（右）纏好繃帶走出隊醫江繼君的房間時，另一位隊醫游亮亮（中）正在為徐夢桃打繃帶。

阿爾山被譽為中國“最袖珍的城市”，全市常住人口在3萬左右。到了冬季，整個城市也進入了冬歇期，一片寒冷與寧靜，尤其是早晨，寂靜得只能聽到寒風掠過的聲音。

但就在隊員們吃早餐的時間，賓館對面的山林間，響起了一片片“刷刷刷”的聲音：那是主教練紀冬帶著李科、岳海濤和閆冬幾位教練以及工作人員開始平整和修葺場地，他們早上7點多就從賓館出發，必須趕在隊員們抵達之前，把場地準備好。

自由式滑雪空中技巧國家集訓隊教練李科（左）、岳海濤（中）和閆冬在訓練前平整、修葺場地。

8點半左右，技術訓練正式開始，將持續3個小時，每個隊員大概要試跳12次。

“比較耗費精力，每一跳都必須精力集中，尤其是落地的那個瞬間，沖力比較大，累就累在落地的那會兒。”齊廣璞說。

李心鵬在訓練中出現失誤。

空中技巧這個項目，技術環節太多，技術含量太高，而影響動作完成質量甚至有可能導致受傷的因素又是如此繁雜：風速、風向、雪況、出發、滑行速度、起跳、空中翻轉、落地......在整套動作的完成過程中，任何一個環節出現哪怕一個小小的問題，都會導致難以想象的結果。

徐夢桃在訓練中試跳。

嚴寒，也是讓人容易感到疲憊的原因之一：低溫會使肌肉長時間處于緊張狀態，引起疲勞。而空中技巧的技術訓練，就是在嚴寒中進行。雖然才11月，但阿爾山的氣溫已經降到了零下十度以下，寒風吹來，身體上沒有遮擋的皮膚如刀割般的疼痛；到12月，這里的氣溫能夠降到零下30度左右。在進行技術訓練的時候，隊員們為了保證動作的完成質量同時也是為了防止受傷，都是比賽服里面最多再加上一件壓縮衣——空中技巧的運動員，他們就是在寒風里綻放的花兒，洋溢著生命的堅韌與狂放。

齊廣璞在技術訓練間隙裹上大衣休息。

凜冽的寒風中，3個小時的技術訓練顯得愈發漫長，結束的時候隊員們往往已經身心俱疲，但日常訓練才進行了一半：下午3點，還有一場在食堂進行的訓練。

在食堂改造而成的臨時體能訓練館里，自由式滑雪空中技巧國家集訓隊隊員在進行體能和力量訓練。

每個隊員在訓練前都會拿到一張A4紙，上面密密麻麻寫著體能教練任四偉帶領的團隊根據每個隊員的不同情況制定的當天的訓練計劃。齊廣璞11月4日的訓練計劃共有9個大項、將近30個小項，其中的“體能與力量訓練”這個大項中就包含“壺鈴鐘擺”、“單腿硬拉”等9個小項共26組訓練項目。全部訓練結束后，教練還要根據隊員的完成度和身體表現對計劃進行打分，以便對第二天的訓練計劃進行調整。

在食堂改造而成的臨時體能訓練館里，徐夢桃在進行體能和力量訓練。

在食堂改造而成的臨時體能訓練館里，齊廣璞在進行體能和力量訓練。

每天的體能訓練，徐夢桃都會早來20分鐘，當隊友還在熱身、拉伸的時候，她已經開始了力量訓練。“我的訓練內容比他們的多一些。”徐夢桃一邊揮汗如雨，一邊向記者解釋道。

體能訓練館是用當地一家企業的食堂臨時改造而成，墻上還貼著這家企業的管理規定。最讓隊員們感到“無法容忍”的是墻上的菜譜，不僅有菜名，還有讓人垂涎三尺的高清圖片。隊友們戲稱這個菜譜是他們進行“魔鬼訓練”時的“精神食糧”。

在食堂改造而成的臨時體能訓練館里，李天馬面對著墻上的菜譜進行體能和力量訓練。

大約5點左右，體能訓練結束，天已經完全黑了。晚飯之后，對于隊員們來說，最“酸爽”的時刻也終于來臨。在賓館房間改造而成的按摩室里，來自四川省骨科醫院的隊醫江繼君和游亮亮，以及來自沈陽體院的按摩師李原馳、趙軒宇和馬天樂大顯身手的時候到了。

在賓館房間改造而成的臨時按摩室里，隊員們在接受按摩。

在賓館房間改造而成的臨時按摩室里，陳梅婷一邊接受按摩，一邊觀看上午訓練的視頻。

高負荷的訓練后，按摩和放松有助于隊員盡快恢復；常年的訓練，很多隊員都是一身的傷痛，訓練強度一上來，新的問題會不斷出現，也必須進行治療——絕大多數運動員的生涯都是在訓練、比賽、受傷、恢復、訓練、比賽......之間不斷地循環，只要人還在賽場，這個循環就沒有盡頭。所以，那些能夠堅持多年甚至數十年的運動員需要強大的勇氣和意志力——堪稱“偉大”。

能參加米蘭冬奧會，“這意味著我可能要‘脫三次皮’，但一旦我能夠再次站在奧運賽場上，我的戰斗就勝利了一半。”徐夢桃對記者說。

在食堂改造而成的臨時體能訓練館里，徐夢桃在進行體能和力量訓練。

“我覺得徐夢桃和齊廣璞是兩位偉大的運動員”，國家自由式滑雪空中技巧隊領隊王振感慨地說，“如果能參加明年的米蘭冬奧會，那將是他們參加的第五屆冬奧會，這在中國乃至世界上來看，都是非常少見的。”

五屆奧運會，就是從2010年的溫哥華冬奧會開始。這意味著徐夢桃和齊廣璞至少有著近20年的運動生涯——實際上遠遠不止，徐夢桃和齊廣璞都出生于1990年，都是在幼年就接受體育訓練，他們倆的運動生涯都已超過30年。

2022年2月16日，中國選手齊廣璞完成動作后慶祝。當日，北京2022年冬奧會自由式滑雪男子空中技巧決賽在張家口賽區舉行，中國選手齊廣璞獲得冠軍。

30年，可以說他們的絕大部分人生，都是在運動場上度過的：早操、早飯、訓練、午飯、午休、訓練、晚飯、康復、比賽......他們的人生就是如此循環往復，這需要怎樣的堅持，這背后又有怎樣強大的力量在支撐著！

“我的女兒6歲多了，3歲前我基本上就沒怎么見過她。”齊廣璞說，“現在基本上一年加起來，能見上一個月左右吧。我們現在天天視頻，但她還是總說很想我。”

“那你閨女全靠你妻子照顧啊！”記者忍不住感慨。

“是啊，她很偉大。”

2022年2月14日，中國選手徐夢桃（右）與美國選手阿什莉·考德威爾相互擁抱。當日，北京2022年冬奧會自由式滑雪女子空中技巧決賽在張家口云頂滑雪公園舉行，中國選手徐夢桃奪得冠軍。

當齊廣璞、徐夢桃們出現在奧運賽場上，站到領獎臺上，親吻著閃耀炫目的金牌時，他們仿佛化身為歷史長河中高高躍起的浪花，在陽光下熠熠生輝。然而人們可能不會知道，他們之所以能夠躍出水面，不僅僅依靠個人的天賦和卓絕的努力，更有力量在后面托舉著，讓他們能夠穿破風雪，這力量溫暖而強大，卻悄無聲息。

這股托舉的力量是匯聚的力量，是眾志成城的力量，它不僅僅來自于運動員的家人。空中技巧隊是一個團隊，這個團隊的每一個人和他們的家人同樣做出了卓絕的努力和付出。

主教練紀冬的兒子是單板滑雪運動員，前一段在訓練中骨折了，而此時紀冬正帶領隊員們備戰米蘭冬奧會，難以抽身去探望、照顧。

“我就是帶好兒子，管好家里的事情，不讓他分心。”紀冬的妻子是長野冬奧會空中技巧項目的銀牌獲得者徐囡囡。北京冬奧會后她在接受采訪時曾說，“這么多年都習慣了，我會一直支持他的工作。”

“我們這個團隊，大家情況都差不多。”說起冬季項目的難處，王振似乎很平靜，他跟隨空中技巧隊20余年，曾擔任領隊多年，而自從進入到這個團隊，每年春節都是和隊員們在一起，不是在比賽，就是在訓練——冬季項目最讓人痛苦的特點正在于此：每年的春節，往往是賽季，往往是一年中訓練和比賽最密集的時候。“這么多年，家里人也都習慣了。”