AI視界進入冬季
“干燥”模式直接開啟
暖氣加持下更是“火上澆油”
不少人會出現
口干舌燥、眼睛干澀等不適
但要是補水后
這些癥狀還持續數月未緩解
甚至出現
皮疹、關節痛等癥狀
可得警惕了！
或許是干燥綜合征找上門
“干燥”也是一種病？
干燥綜合征不是簡單的“缺水”，而是一種慢性、系統性的自身免疫性疾病，會侵犯唾液腺、淚腺等外分泌腺，導致口干、眼干等癥狀，如果不及時治療，還可能會引起其他臟器損害。
△圖源：上海交通大學醫學院附屬松江醫院
干燥綜合征并不罕見，全球患者約有千萬，在我國，干燥綜合征患病率約為0.29%—0.77%，老年人患病率為3%到4%，但任何年齡均可發病。
身體發出的“干燥警報”
千萬別忽視
干燥綜合征的癥狀就像“溫水煮青蛙”，初期表現往往不明顯，極易和普通缺水癥狀混淆。但只要細心觀察，便能發現身體發出的預警信號：
“口”干舌燥
吃饅頭、餅干等干性食物必須用水送服，或頻繁飲水，夜間因口干醒來；或多發齲齒、口腔潰瘍反復發作。
“眼”如砂磨
持續性眼干、異物感、燒灼感，需頻繁眨眼才能緩解；或畏光、見風流淚、視力波動或下降。
“鼻喉”不適
鼻腔干燥易出血；喉嚨干癢，持續干咳無痰，聲音嘶啞。
“全身”報警
無法解釋的持續性疲勞或關節肌肉酸痛；反復出現的腮腺/頜下腺腫大，或不明原因的紫癜樣皮疹等。
誰更容易被“干燥”盯上？
干燥綜合征不是“隨機攻擊”，以下人群需要特別留意：
性別差異：女性患者占比超90%，尤其是40—60歲的中年女性（雌激素變化可能影響免疫系統）；
遺傳因素：家族中若有類風濕關節炎、紅斑狼瘡等自身免疫病患者，患病風險更高；
環境影響：長期處于空調房、空氣干燥地區，或經常接觸粉塵、化學物質，可能誘發或加重癥狀。
如何“對抗干燥”？
精準治療
口干：使用人工唾液，嚴重時可在醫生指導下用促進唾液分泌的藥物；
眼干：選擇不含防腐劑的人工淚液，避免長時間看屏幕；
全身癥狀：若出現關節痛、內臟受累，需用免疫抑制劑，但必須遵醫囑使用。
日常護理
口腔護理：飯后用溫水漱口，每天用牙線清潔牙齒，定期看牙醫，預防齲齒。
眼部保護：避免揉眼睛，空調房放加濕器，外出戴防風鏡；
生活習慣：少喝咖啡、濃茶（利尿會加重口干），多吃梨、銀耳、百合等潤燥食物；避免熬夜，適度運動。
國家應急廣播提醒
干燥綜合征是
狡猾的“全身性免疫病”
警惕“口干眼干”之外的
身體小信號
及時就醫排查、科學護理
保持適量運動和良好心態
別讓“干燥”偷走你的舒適感哦
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