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每年“雙十一”都是消費者的狂歡宴。商家促銷打折清庫存，消費者湊單囤貨算滿減……可總有一些人會在這時候焦慮不安。是被“雙十一”規則逼瘋了？還是因為購物車依然空空如也？

據深圳市郵政管理局透露，深圳“雙十一”快件處理總量預計可達2.1億件。

當今社會，生活節奏越來越快，每個人都在承受著巨大的壓力。這些壓力可能表現為焦慮，也可能是孤獨，或者直接是純粹的心理壓抑。旺盛的購物欲來自于渴望“被觀看”和內心對自己的不自信。所以，“雙十一”的狂歡，換句說話就是人與人之間消費情感的締結，就是通過“買買買”在參照群體中顯示自己的價值和能力。

但是，不計后果的隨大流購物狂歡除了讓自己陷入無法逃離“貧困陷阱”的怪圈外，對個人能力證明沒有任何意義。所以別再用“購物一時爽，一直購物一直爽”自我安慰了，理性消費才是長久之計。

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王濤

慧心心理咨詢師

國家二級心理咨詢師

認知行為治療師

婚姻家庭治療師

制作：肖剛

主持、文字：劉婷

攝影：鄭曉鵬

視頻剪輯：劉瀅

校審：吳超